これで口臭対策はバッチリです

対話中に何気なく相手方の口臭が漂ってくるときがあります。私は「うわ、臭い…」と心の中で思いながら、我慢して会話を早く切り上げようとします。

ブレスマイルウォッシュ

口腔内には300~400種類の細菌が常時存在し、まめに歯磨きをする方でも1000億~2000億もの細菌が常駐しているそうです。それ故に、口腔内は便器よりも不潔だと言われる事があります。

口臭予防としての歯磨きはもちろんですが、私がおすすめしたいのは舌磨きです。水で濡らせた歯ブラシを舌の上に乗せ、奥から手前へ優しく舌表面をなでるように磨きます。これにより普段は取り除かれることのない舌表面の舌苔(ぜったい)を取り除くことができます。

舌苔とは苔状の汚れで、食べかすや粘膜を餌として増殖した細菌の塊です。口腔内が乾燥すると悪臭を発します。舌表面は凹凸しているので、付着した舌苔はうがいだけでは取り除けません。また、口腔内の潤いが不足していると舌苔が付着しやすくなります。

起床後に口臭が気になる方は、舌苔を取り除くことで臭いの元を大分抑えることができます。舌磨きを習慣化するだけで、効果的な口臭ケアができるのです。これに加えて、便秘や胃炎、虫歯治療と3カ月毎に歯垢除去を行えば、口臭対策はバッチリです。